16:36 

3 кофе с молоком /1,8 жирность/, зеленый чай, 5 кружек воды, кусочек отварной курицы, порция хлопьев Fitness с молоком 1,8.
Порция отварного риса, кружка воды.

Тренировка: 1 час на эллиптическом тренажере, дистанция в 6,26 километра

@темы: Питание, Отчеты, Спорт, Тренировки

URL
   

Есть мечта? Выполняй

главная