• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Спорт (список заголовков)
05:23 

Вес: 65,3
Питание:
Отварная спаржа, запеченная индейка, помидоры черри, один черный чай без сахара, три кофе с молоком, два литра негазированной "Аква Минерале" - расходуем запас с работы, а то стоит бесхозная, никому не нужная.
Тренировки:
Нет.
Для себя:
LPG - массаж.
Откровение.
Для москвичек координаты: "Трансформ - клиник", м. Октябрьская кольцевая, Ленинский пр - т, д2, этаж 4а.
Для этого массажа нужно купить прямо у администратора костюм /похож на трико/, потом, после разговора с врачом, если вы вдруг в первый раз, вас направляют уже к массажисту.
И вы знаете, что я скажу - это рай.
В силу определенных обстоятельств я не смогла оплатить акцию по курсу LPG - массажа /10 сеансов по 800 р. каждый, в то время как обычно один сеанс около 1200/, да и идет она до 31 октября всего лишь, но если вдруг мне самым невероятным образом подфартит, то я ее непременно проплачу.
Потому что этого того стоит, на самом деле.
Такие дела.


 

@темы: наблюдательное [q], Уход за собой, Тренировки, Тренажерный зал, Спорт, Радости, Питание, Отчеты, Образ жизни, Новые привычки

16:36 

3 кофе с молоком /1,8 жирность/, зеленый чай, 5 кружек воды, кусочек отварной курицы, порция хлопьев Fitness с молоком 1,8.
Порция отварного риса, кружка воды.

Тренировка: 1 час на эллиптическом тренажере, дистанция в 6,26 километра

@темы: Питание, Отчеты, Спорт, Тренировки

Есть мечта? Выполняй

главная